जीवन में संस्कारों का बहुत महत्व होता है। संस्कार ही होते हैं, जो हमारे बोलचाल की भाषा, बड़ों का आदर, सत्कार, प्रेम, अनुशासन, आपसी मेलजोल, सामाजिक दायित्व और सहयोग की भावना दर्शाते हैं। नैतिक मूल्य भी संस्कारों की ही उपज हैं। अच्छे संस्कारों के द्वारा ही हम आध्यात्मिक उन्नति के पथ पर अग्रसर होते हैं। आध्यात्मिकता से मानसिक शांति, सुकून एवं संतुष्ट मिलती है। जीवन में संस्कारों का होना अत्यावश्यक है। प्राचीन समय में संयुक्त परिवार होते थे, तो बच्चे परिवार में अच्छी आदतें जैसे मिलजुल कर रहना, प्यार, सहयोग, बाँटकर खाना सिखाते थे। दूसरे गुरुकुल में सात्विक आचरण, आहार, निद्रा, अनुशासन में रहना, नियमित व्यायाम, यौगिक क्रियाएं सिखलाया जाता था। आहार का भी हमारे मन-मस्तिष्क पर गहरा असर होता है। कहा जाता है - जैसा खायें अन्न, वैसा बने मन। और जैसे पानी, वैसी ही वाणी।
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